Olgem tõelised, mugavad treeningjalatsid ja teie lemmik aktiivne riietus on vaid suurepärase higistamisseansi jäämäe näpunäited. Vaja on õiget jõusaali.
Parimate koduste jõusaaliseadmetega saate oma lemmikstuudios kõik hea treeningu eelised. Siiski ei pea te liikmemaksu maksma ega riietusruumi kellegagi jagama, ja saate valida lugusid. Lisaks olete pärast lõpetamist palju külmikule lähemal.
Olenemata sellest, kas alles hakkate oma jõusaali võimalusi üles ehitama või lihtsalt optimeerima, täiendage oma elutoa treeninguid päris treeningvarustus viib teie treeningu järgmisele tasemele. Pealegi, teie majapidamistarbed, millest on saanud treeningseadmed, saavad teha nii palju multitegumtöötlust.
Kuid ärge higistage: ümardasime mõned oma lemmik kodused jõusaaliseadmed mis tahes eelarvega mis tahes eelarve jaoks - alates spordinurkadest kuni täieõiguslike treeningustuudioteni (garaažisaali ehitamine, keegi?). Meie kureeritud nimekiri hõlmab kõike, mida vajate oma kodus mugavalt treenimiseks: alates stardikomplektidest fitnessi algajatele kuni nutikate jalgratastega purustamisülesannete täitmiseks, kaalulaualt, et teid tõsiselt käsile võtta, kuni jõusaali esmatarbekaupadeni, mida saab ideaalselt voodi alla hoida. su kappi.
Tehke koostööd ühe parima treeningjälgijaga, et tõsta see tõesti järgmisele tasemele.
37 parimat 2022-2023–2022 kodust jõusaaliseadet
| Koht | Bränd | Parim |
|---|---|---|
| 1 | P.volve stardikomplekt | Parim algajatele |
| 2 | Bowflex | Parim hind |
| 3 | Alo jooga | Parim jooga jaoks |
| 4 | Tempo | Parim jõutõstmiseks |
| 5 | Tooniline | Parim jõutreeninguks |
| 6 | Marcy Smith | Parim kõik-ühes jaam |
| 7 | P.volve P.3 | Parim toonimiseks |
| 8 | TRX | Parim kogu keha treenimiseks |
| 9 | Peloton | Parim tark jalgratas |
| 10 | ADVENOR | Parim statsionaarne jalgratas |
| 11 | Ergatta | Parim sõudmismasin |
| 12 | ProForm | Parim elliptiline |
| 13 | NordicTrack | Parim jooksulint |
| 14 | FLYBIRD | Parim kaalupink |
| 15 | Everlast | Parim mulgustamiskott |
| 16 | P.volve | Parim naistele |
| 17 | MiM USA | Parim mitme jõusaaliga |
| 18 | Sportlased | Parim tõmbaja |
| 19 | Kokku jõusaal XLS | Parim väikeste ruumide jaoks |
| 20 | Body Boss 2.0 | Parim kaasaskantav |
| 21 | DB meetod | Parim kükkide jaoks |
| 22 | P.volve purilennukid | Parimad purilennukid |
| 23 | Letsfit | Parimad takistusribad |
| 24 | Garaaži sobivus | Parimad treeningrõngad |
| 25 | P.volve P.Ball | Kõige uuenduslikum pall |
| 26 | SOBIVUS | Parim hüppenöör |
| 27 | Trideer | Parim stabiilsuspall |
| 28 | FLYBIRD | Parimad hantlid |
| 29 | Stepi pood | Parim treeningu samm |
| 30 | Biooniline keha | Parim veekell |
| 31 | Amazoni põhitõed | Parim ravimipall |
| 32 | Bala | Parimad randme- ja pahkluuraskused |
| 33 | P.volve vahtrull | Parim vahtrull |
| 34 | Lululemon | Parim treeningmatt |
| 35 | Peegel | Parim virtuaaltreener |
| 36 | Weider | Parim eelarve |
| 37 | NOHrD | Kõige kallim |
Vaadake pärast loendit meie koduste jõusaaliseadmete ostjate juhendit, et näha, millele peaksite kodus treeningvarustust ostes tähelepanu pöörama.
P.volve stardikomplekt: parimad jõusaaliseadmed algajatele
Lõpuks ometi valmis seisma jääma ja vormi saama? Siin aitab teid treeninguteel P.volve stardikomplekt.
See komplekt sisaldab kõike, mida vajate oma treeningseikluste alustamiseks brändi allkirjaga p.pall (tuharate, reite ja südamiku aktiveerimiseks), a takistusriba, hüppeliigese raskused mis tahes harjutusliigutuse suurendamiseks ja purilennukid lõbusaks, originaalseks ja suure intensiivsusega täienduseks oma treeningrutiinile. Põhimõtteliselt sisaldab see kõike, mida võiksite oodata algajatelt parimatelt kodutrenažööridelt.
Kõige põnevam on aga selles P.volve stardikomplektis a kolmekuuline liikmesus digitaalse platvormiga P.volve, mis sisaldab Starter Kit Strength & Sculpt programmi, et saaksite õppida, kuidas oma treeningvarustust kõige tõhusamalt ja kaasahaaravamalt kasutada.
Parim: Jõudes fitnessi esmakursuslasest tänapäeva gladiaatoriks.
VAATA HindaBowflex: parima hinnaga kodused treeningvarustus
Selle Bowflex Home Gym sarja hind on alla 1000 dollari. Kasutage seda paar korda nädalas ja saate oma jõusaali liikmemaksud kiiresti tagasi.
Bowflex on üks parimaid jõusaaliseadmete kaubamärke ja see Home Gym Series pakub üle kuuekümne erineva harjutuse. Neid on ka seitse tasuta treeneri loodud treeningrežiimi et saaksite seda järgida-üks nädalapäev.
A libistatav iste võimaldab aeroobsel sõudmisel tõeliselt pulsi tõsta, aga ka jalapressid tooniks ja tugevdamiseks. Samuti on olemas a lat ja squat baar Kaasas on rattad ja kokkupandav pink, mis võimaldab teil seda kodust jõusaali seadistust hõlpsalt salvestada.
Kui soovite kindlaid ja multifunktsionaalseid koduseid treeningseadmeid, mis ei jäta teid rahata, vaadake Bowflex Home Gym sarja.
Parim: Tõestus, et kodused treeningud võivad tulla sõbraliku hinnasildiga.
Vaata hindaAlo Yoga Studio komplekt: parimad kodused jõusaaliseadmed jooga jaoks
Tõstke päikesetervitusi ja yin-jooga venitusi Alo Yoga stuudiokomplektiga, mis sisaldab kõike, mida vajate professionaalsel tasemel vinyasa voolamiseks, ilma et peaksite kunagi oma magamistoast välja astuma.
Kui te pole veel joogaga tegelema hakanud või soovite lihtsalt ennast hellitada kõige luksuslikumad joogapaketid, see Alo Yoga seatud joogastuudio on iga joogi unistus.
See sisaldab brändi populaarset Warrior Matti, kahte ülendavat plokki (tasakaalu ja stabiilsuse tagamiseks), joogarihma, mis toimib ka teie mati käepidemena, ja Alo Shopperi käekotti, mis seda kõikjal kaasas kannab. Nüüd vajate vaid Alo joogat retuusid.
Samuti Alo joogastuudio komplekt sisaldab Alo Movesi iga -aastast liikmelisust, mis tähendab juurdepääsu voogesitamiseks hunnikutele maailmatasemel joogat, meditatsiooni ja spordivideoid.
Parim: Oma ainulaadse voo leidmine.
vaata hindaTempo: parim kodune jõusaalivarustus tõstmiseks
Olenemata sellest, kas olete kulturist veteran või alles alustate raskuste tõstmist, on Tempo siin selleks, et muuta oma kogemusi terasest tõstmisega kõik-ühes jõutõstmise stuudio.
Veenduge, et saavutate ikka ja jälle oma isiklikud treeningueesmärgid Tempo Studio abil, mis sisaldab raskusi (taldrikud, kangid ja hantlid), tagasisidet ja asjatundlikku juhendamist, et aidata teil oma PB -d regulaarsemalt saavutada ja ületada.
Koostage treeningute ajakava, mis sobib teie kiire elustiiliga, valige sadade klasside hulgast, õppige, kuidas end parandada kohest tagasisidetja jälgige edusamme.
Tempo Studio sisaldab isegi treeningmatti ja rulli, mis aitavad teie lihastel pärast kiiremini taastuda. Lisaks tundub see klanitud ja stiilne ning võtab kasutamata vaid 3 ruutjalga (0,28 ruutmeetrit) (kuigi treeningu ajal vajate teie ja masina vahel 8 jalga ehk 2,5 meetrit).
Parim: Kunagi ei pea enam tegelema nende meestega, kes jõusaalis raskusi tõstavad.
VAATA HINDATToon: parim kodune jõusaaliseade jõutreeninguks
Tooge oma kodutreeningutele uus tõhusus Tonal jõudu arendava kodusaali abil. Stuudios ei tohi enam näppida ja otsustada, mida edasi teha. Tonal hoiab teid kursis ja aitab teil oma rekordit ületada.
See kaks-ühes koduse jõusaali seadistus sisaldab jõudu suurendavad treeningvahendid peate ka oma keha liikuma panema arukas personaaltreening veendumaks, et treenite tõhusalt.
Kuni 90 kilo digitaalsete raskustega annab see jõutreeningumasin teile palju mängida. The ülim nutikas kodu jõusaal, Tonal mõõdab täpselt ka teie kordusi, seeriaid, liikumisulatust ja hulga muid mõõdikuid, mis aitavad teil oma kasumit aja jooksul jälgida. Samuti saate valida sadade ekspertide juhitud treeningprogrammide hulgast, mis on kohandatud teie kehale ja eesmärkidele, et inspireerida teid tugevamaks muutuma.
Ettevõte toimetab Tonali otse teie koju ja paigaldage see. Piisab vaid treeningvarustuse vahetamisest ja pumpamiseks valmistumisest.
Parim: Ülimalt tõhus ja kaasahaarav jõutreening, mis paneb sind tundma eepilist.
VAATA HINDATMarcy Smith Cage: parim kõik-ühes treeningjaam
Parim üldine treeningvarustus kodus peab olema see Marcy Smith Cage, a kogu keha treenimise süsteem mida saab teie majja paigaldada probleemivabadeks treeninguteks alati, kui soovite.
Teil on multifunktsionaalsed presskäepidemed mitmesuguste käte- ja rindkereharjutuste tegemiseks (olge valmis biitsepsi õitsemist vaatama). Siis on kahetoimeline jalgade arendaja, et alakeha liigutada. Pöördepunkt tagab treeningute ajal keha õige joondamise ja seal on Olümpia vabakaalu riiul jõutõstmiseks ja jõutreeninguks.
See Marcy Smith Cage'i treeningjaam sisaldab kõike, mida vajate põhjalikuks treeninguks. Kõik, mida vajame, on Netflix nurgas mängimas, et meid lõbustada.
Parim: Ühekordne fitness-pood.
vaata hindaP.volve P.3 Treener: Parim kodune treeningvarustus toonimiseks
Mõtled ranna kehaks valmis saamisele? Kas peate toonima? Parim kodune jõusaaliseade lihaste määratlemiseks ning kõhnumiseks ja nõtkeks saamiseks peab olema P.volve’i treener P.3.
P.volve kirjeldab seda treeningvarustust kui kogu keha tooniv süsteemja meile meeldib see heli. Nikerdage, siluge ja tõstke oma tee kõige fotogeenilisema juurde selle revolutsioonilise tootega, mis kasutab kogu kehaga töötamiseks vastupanutreeningut.
Kaasas on kaks takistusriba, kaks pahkluu rihma, kinnitatav käepide ja kinnitatav pall. Selle treeningvarustusega saate teha liigutusi püsti või matil. Äratada, kaasata ja suruda kõik oma lihased oma piiridesse P.volve P.3 treeneriga. Aeg tunda tõelist keha põletust.
Parim: Teie keha-kuid nüüd täiuslikult vormitud.
VAATA HINDATTRX: parimad kodused jõusaaliseadmed kogu keha treenimiseks
Moodsad kodused treeningseadmed, mis võimaldavad teil päikese käes ja õues jaheda ilmaga õues trenni teha? The kõige mitmekülgsem kodune treeningvarustus leidsime, et see on TRX kõik-ühes vedrustuse treeningsüsteem.
Selle komplektiga on kaasas vedrustusega treeningrihm, ankrud kasutamiseks sise- ja välistingimustes, 35-leheküljeline treeningjuhend, kaks boonustreeningut ja tasuta juurdepääs rakendusele TRX alustamiseks.
Olenemata teie sobivuse tasemest või terviseeesmärkidest saab seda vedrustussüsteemi kasutada lihaste kasvatamiseks, rasva põletamiseks, tuuma tugevdamiseks, vastupidavuse suurendamiseks ja paindlikkuse suurendamiseks. Teisisõnu, see on spordivarustus, millest olete alati unistanud.
Lükake, tõmmake, kandistage, kallutage, liigendage ja pöörake teed füüsilise heaolu tipp. TRX vedrustuse koolitussüsteem on parim vedrustuse koolituskomplekt.
Parim: Reisisõbralik, sobivusele optimeeritud ja tulemustele orienteeritud treeninglahendus.
VAATA HINDATPeloton: parim nutikas jalgratas
Kõik möllavad Pelotoni jalgratta pärast ja kui pardale hüppate, näete täpselt, miks.
Tavalise velotrenažööri probleem seisneb selles, et kui jalad ringi käivad, läheb seinale vahtimine igavaks. Kuid Pelotoni nutikas jalgratas pakub kogu maailma kaasahaarav kardio see on uskumatult sõltuvust tekitav.
Saate juurdepääsu treeningutele maailmatasemel juhendajatelt, kellel on erinevaid teemasid, raskusastmeid ja muusikažanre. Saate jälgida oma toimivusmõõdikuid, näha, kuidas te teistega võrdlete, ja liituda reaalajas tundidega või sirvida tellitavat raamatukogu. Põhimõtteliselt on see kõik teie lemmikrattasõidu klassi eelised teie kohalikus stuudios ja puudused (loe: haisvad riietusruumid ja kohutavad muusikavideod).
Peloton nutikas jalgratas on üks parimaid täiendusi igale nutikale jõusaalile ja paneb teid kilomeetreid kogunema, ilma et peaksite seda isegi teadma. Tour de France, siit me tuleme.
Parim: Siseruumides jalgrattasõit muutus sujuvaks, stressivabaks ja tõsiselt lõbusaks.
VAATA HINDATADVENOR: Parim statsionaarne jalgratas
Kas otsite velotrenažööri, kuid ei soovi, et sellest saaks teie elutoa keskpunkt? Teil on vaja ADVENORi sellist jalgratast, mis saab kokku keerata ja hoitakse eemal, kui seda ei kasutata.
Selle treeningratta teine suur eelis on see, et see töötab tänu üla- ja alakehale käe takistusribad. Lisaks on täielikult polsterdatud PU-iste mugav istuda pikemat aega, samal ajal kui libisemiskindlad pedaalid tagavad, et te ei kuku maha isegi kõige energilisemate jalgrattasessioonide ajal.
A digitaalne jälgimismonitor ja pulsiandur annab teile juurdepääsu kõikidele kõige olulisematele treeningu andmetele, sealhulgas teie südame löögisagedusele, kiirusele, ajale, vahemaale ja põletatud kaloritele. Kõige tähtsam on see, et seal on koht, kus hoida tahvelarvutit või telefoni, et saaksite vaadata treeningvideoid või voogesitada oma lemmik -telesaateid, et oma mõtted põlema panna.
Parim: Ruumi kokkuhoid ja kaalulangus.
VAATA HINDATErgatta: parim sõudmismasin
Pole midagi hullemat kui jõusaalis ringi seista ja oodata, millal sõudemasin vabaks saab. Nii et hankige endale oma isiklik masin. Ergatta sõudja on meie lemmik.
Järgmine parim asi pärast päikeselisel hommikul tippkiirusel jõest alla sõudmist peab aerutama mugavalt oma magamistoas või elutoas. Ergatta Rower sisaldab kõike, mida vajate täiusliku treeningu jaoks väljakutse ja naudingu tasakaal.
Masinal on Android-toega puuteekraan Täis HD ja on Bluetooth-toega kasutamiseks koos pulsikellade ja heliga. Valige erinevate treeningstiilide hulgast ja nautige kogu keha vähese mõjuga treeningut. Kindlasti kohustuslik lisa oma nutikale jõusaalile.
Ost sisaldab kohaletoimetamist ja paigaldamist ja oma kodus olles on Ergatta tänu ratastele lihtne teisaldada.
Parim: Avastades, miks sõudjad on nii meeletult räsitud.
vaata hindaProForm: parim elliptiline
Kogu keha treenimiseks, mis on suunatud kõikidele, alates tuharatest kuni selja ja biitsepsini, võtke see ProForm Elliptical käega. Sinu unistuste keha on ootamatult käeulatuses.
Sellel elliptilisel kaldteel saab reguleerida teie kallet kuni 20 kraadi, aitab teil sihtida erinevaid lihasrühmi ja annab teile mäele ronimise tunne ilma matkasaapaid sidumata. Kaldtreening paneb selle elliptilise kuju koos parima koduse treeningseadmega kehakaalu langetamiseks.
Integreerige iFitiga fitnessplatvorm, et minna virtuaalsetele seiklustele, nagu Pariis või Šveitsi Alpid, ja kohandada oma treeninguid professionaalsete treenerite loodud piiramatute programmidega.
Lisaboonus: see on täielikult kokkupandud. Nii saate hüpata ProFormi elliptilisele kohe, kui see saabub, ja nautida asjatundlikult konstrueeritud jõusaaliseadet, mis tundub siidiselt sile, ilma kriuksude ja kriuksudeta.
Parim: Suure võimsusega higiseanss, millel on kaaludele suur mõju.
VAATA HINDATNordicTrack: parim jooksulint
NordicTrack on üks parimaid jõusaaliseadmete kaubamärke ja see jooksulint näitab, miks. Fakt, et saate voogesitage treeninguid otseülekandena iFiti koolitajate poolt on üks parimaid omadusi. Liituge fitnessispetsialistidega oma kodudes, oma radadel või mujal maailmas, reisides virtuaalselt üle maailma ja nautides HD graafika mis tekitab tunde, et oled tõesti olemas.
Esitage endale väljakutse võita iFiti kogukonna teisi, oma konkurentsivõimelise poole omaksvõtmine, enesesurumine ja oma triumfide tähistamine. Treener saab teie kallet, langust ja kiirust digitaalselt reguleerida ning saate neile isegi reaalajas tekstsõnumeid saata. See on tõeliselt interaktiivne sobivuse kogemus.
Kas Grand Canyon on teie ämbriloendis? Tänu NordicTracki Commercial 1750 jooksulindile saate selle loodusime läbi matkata praktiliselt. Me poleks kunagi arvanud, et trenn võib nii lõbus olla.
Parim: Interaktiivne jooksulintreening see paneb sind higistama.
VAATA HINDATFLYBIRD: Parim kaalupink
See FLYBIRD pink on disainitud vastavalt professionaalse treeneri kogemustele ja valmistatud vastupidav teras. Lisaks on see ohutu kasutamise tagamiseks läbinud tuhanded kaalutestid. Teisisõnu, see on üks usaldusväärne spordivarustus.
Seal on seitse tagumist asendit ja kolm istekohta, nii et saate kohandada vastavalt oma keharaamile. Pehme vahtpolster seljatoel ja istmel tagab mugavuse.
Ka kaalupinki FLYBIRD on lihtne kaasas kanda, see ei vaja kokkupanekut ja saab kokku keerata nurgas või voodi all, kui olete lõpetanud.
Parim: Hiilides sisse veel paar susipressi, olles veel sussides.
VAATA HINDATEverlast: parim mulgustamiskott
Tehtud esmaklassiline sünteetiline nahk tugevdatud rihmaga kestab see Everlasti perforatsioonikott, olenemata sellest, kui tihti te sellega võitlete. Puhastatud sünteetiliste ja looduslike kiudude segatud täiteaine tagab pikaajalise ja elastse löögikindluse vastupidavad nailonrihmad see ei tähenda ohtu, et see teile hooga pooleks maandub.
Tugevdage oma aeroobset tervist, keskset stabiilsust ja koordinatsiooni, tõstke oma vastupidavust ja vastupidavust ning vaadake, kuidas biitseps muutub selle Everlasti boksikotiga kõvaks.
Parim: Teeseldes, et olete oma magamistoa privaatsuses raskekaaluline poksija.
VAATA HINDATP.volve Ultimate Kit: parimad naiste kodused treeningseadmed
P.volve Ultimate Kit on loodud selleks, et anda teile igakülgne terviklik treeningkogemus mida soovite, ilma et peaksite oma esikusse paigaldama kohmakat spordivahendit.
Komplektis on pall (üks kaubamärgi patenteeritud leiutistest, mis on ette nähtud tuharate, reite ja südamiku töötlemiseks), purilennukid, käeraskused, kaks pahkluupaela, pahkluuraskused ja rihm, aka takistusriba, mis on spetsiaalselt loodud käed-vabad treeninguks.
P.volve Ultimate Kitiga saate mitte ainult kõik jõusaali tarvikud, mida vajate, vaid ka kolmekuuline juurdepääsupilet ettevõtte treeningute raamatukogusse.
Need kõik põhinevad P.volve meetodil-suure intensiivsusega vähese mõjuga harjutus kontseptsioon. Filtreerige vastavalt oma eesmärgile ja valige valik kardio-, skulptuuri- ja taastamisvideoid. Mitu korda nädalas lisatakse uut sisu, nii et igavlemise oht puudub.
Parim: Kõik hinnas naiste esmaklassiline spordipakett.
VAATA HINDATMiM USA: parim kodune mitme jõusaal
Kas te ei suuda otsustada, milline treening teile kõige rohkem meeldib? Saate neid kõiki teha MiM USA mitme jõusaaliga. Sellel on kõike võiksite oma treeningule tugevat hoogu juurde anda.
Teil on a toitepuur kangiharjutuste jaoks a jalapress et teie nelinurgad, tuharad ja reielihased töötaksid, an reguleeritava raskusega pink rindkere, käte ja õlgade toonimiseks pluss a jala pikendamine kogu keha harjutamiseks.
Selles mitme jõusaalis on kõik kodused jõusaali põhivahendid ja seda on lihtne kokku panna koos selgete juhistega, nii et isegi kõige vähem isetegevad inimesed saavad hakkama. Üles tõustes tundub see tugev, vastupidav ja vastupidav.
Mitmeotstarbeline ja multifunktsionaalne kodune treeningseade, nagu see MiM USA-st, paneb meid mõtlema, miks me üldse jõusaali läksime.
Parim: Ülimalt mitmekülgne mitmekülgne jõusaal, mis annab megaannuse sobivuse motivatsiooni.
VAATA HINDATSportsroyals: parim tõmbelatt
Tõmbetugede puhul on prioriteet number üks ja vastupidav konstruktsioon. Selle 14-mõõteline raske neljakandiline terasraam kriimustuskindla viimistlusega talub kuni 181 kg (400 lb) ja talub pikaajalist kasutamist, samal ajal kui pikk alus ja kaheksa tugipunkti suurendavad stabiilsust. Lisaks on teil PU padjad et kaitsta oma küünarnukeid.
Seda seadet saate kasutada ka mitte ainult tõmbamiseks. Mis saab vertikaalsetest põlvetõstmistest, kätekõverdustest ja langustest? Saatke oma käed laagrisse, mida nad kunagi ei unusta selle Sportsroyals tõmbevardaga. Üks parimaid kodusaali põhitarbeid, seda ei nimetata asjatult jõutorniks.
Parim: Nähes kiiret tõmbejõudu ja kultiveerides komplimenti väärivaid lihaseid.
VAATA HINDATTotal Gym XLS: parimad kodused jõusaaliseadmed väikeste ruumide jaoks
Kui otsite oma jõusaali jaoks kompaktset treeningvarustust, on teil õnne. Total Gymi kogu keha treeningmasin on vastus korteri elanike palvetele kõikjal, kuna see võib ladustamiseks kokku voltida, kui seda ei kasutata.
Vaatamata sellele, et sellel on ainult üks liuglaud ja mõned lisad, pakub Total Gym XLS üle 80 harjutuse valida 6 vastupanu taseme vahel. Saad ka tasuta juurdepääs Total Gym TV -le täiendavate koolitusjuhiste saamiseks.
Kasutage seda Total Gym masinat kardiotreeninguks, jõutreeninguks ja venitamiseks. Kaasas on ka soonikkoes kükitugi, juurdepääs jalgade tõmbamiseks kahe pahkluu mansetiga, treeningplatvorm ja isegi toitumisalase toitumise planeerimise juhend, mis aitab teil tervislikke harjumusi kujundada.
Parim: Hüvastijätmine kosmosehulluste ja kohmakate trenažööridega.
VAATA HINDATBodyBoss 2.0: parim kaasaskantav kodune jõusaaliseade
Unustage mahukad jõusaaliseadmed, mis võtavad poole teie elutoast. BodyBoss 2.0 on mängu muutv treeningukontseptsioon, mis võimaldab teil teha kõiki rasvapõletavaid südamepumpamisi, mida teeksite jõusaalis, kuid siiski kaalub vaid 16,1 naela (7,3 kg).
Kes teadis, et kogu seda rasket treeningseadet saab hõlpsasti mõne lihtsa treeningvahendiga simuleerida? BodyBoss 2.0 on jõusaal, mida saate kasutada võta ükskõik kuhu kaasa, olgu see siis välislähetuses või kontoris lõunapausi higiseansil.
Tehke ülakeha või alakeha treeningut või proovige end kardioresistentsuse poksiseansiga, kasutades ainult ühte kerget ja kompaktset kodust jõusaalivarustust. Koos ainult kuus tarvikut-libisemiskindel haardepõhi, kang, takistusribad, käepidemed, rihmad ja ukseankur-BodyBoss 2.0 võimaldab teil simuleerida kõiki harjutusi, mida tavaliselt jõusaalis teeksite.
Parim: Kaasaskantav kaasaskantav jõusaal, mis on enam -vähem portfelli suurune.
VAATA HINDATDB meetod: parimad kodused jõusaaliseadmed kükitamiseks
Te pole kunagi korralikult kükkinud, enne kui olete masinaga DB -meetodil kükitanud. See nihutab teie kehakaalu puusadele, võimaldades otsest juurdepääsu tuharatele. Täiuslik vorm muutub äkki sama lihtsaks kui pirukas kuna masin juhendab teid õigeks joondamiseks. Peate lihtsalt lõõgastuma ja nautima tundeid, mis tekitavad teie kõigi aegade peenema tooniga alakeha.
Mitu korda on teie isiklik treener kükil parandusi teinud? Nüüd saate DB meetodimasinaga garanteerida, et teete seda õigesti ja näha nähtavat kasu oma tagumikus, reites ja jalgades. Seal üleval parimad kodused treeningvahendid kehakaalu langetamiseks.
Parim: Kasvatage maailma kõige sensatsioonilisemat kükki.
VAATA HINDATP.volve: Parimad purilennukid
Kui te pole veel treeningule purilennukeid lisanud, pole aega nagu praegu. Ja pole paremat purilennukipaari kui need, mille autor on P.volve.
Need purilennukid võivad tunduda madalad, kuid tulemused on kõike muud kui alahinnatud. Need aitavad teil jalgu pikendada ja tugevdada, samuti tagumikku tõsta ja pingutada sellisele kehale, mis kutsub välja libiseva ujumistrikoo.
Kasutage neid P.volve purilennukeid plank asend ja nad toonivad teie biitsepsi, triitsepsi ja tuuma. Kasutage neid peal mägironijad teha niigi raske harjutus ülespoole. Need väikesed kodused jõusaali põhitarbed aitavad teil jõudu ja stabiilsust parandada, kui teie keha üritab mitte kõikjal libiseda.
Parim: Kõige õhemad jalad ja kõige kitsam tagumik.
VAATA HINDATLetsfit: parimad vastupanuribad
Vastupanuribad on Jumala vastus fitnessifanaatikute palvetele kõikjal, pakkudes lihtsat, selget ja eelarvesõbralikku treenimisviisi. Kell alla 10 dollari, see viie takistusriba komplekt on tõendid selle kohta, et laitmatu tooniga keha saamine ei nõua kõigi säästude katmist.
Komplekt sisaldab viie erineva tugevusega ribasid, alates lisakergest kuni eriti raskeni, ja neid on värvikoodiga kasutamise hõlbustamiseks. Kasutage neid bände igasuguste treeningute ajal, alates joogast kuni jõutreeninguni.
Vaadake oma treeningtulemuste raketti nende Letsfiti vastupanuribadega, mis on ülilihtne, kuid väga tõhus viis jõudu kiiresti suurendada.
Parim: Kogu keha treeninglahendus, millele on raske vastu panna.
VAATA HINDATGaraaži sobivus: parimad treeningrõngad
Muutke oma kodu seaduslikuks spordikeskuseks nende Garage Fit treeningrõngastega. Need võimlemisrõngad sobivad ideaalselt risttreeninguteks või teesklemiseks, et olete võistlusvõimleja, isegi kui suudate neil vaid ühe tõmbega hakkama saada.
Selle mängu muutva jõusaalivarustusega saab harjuda teha suvalisi kehakaalu harjutusi, push-upist kuni langusteni. Valmistatud tekstureeritud BS -plastikust, ei libise käed ringi, olenemata higistamisest. Lisaks saavad need Garage Fit treeningrõngad käepide kuni 550 naela (250 kg), nii et tagurpidi rippudes pole nende purunemise ohtu.
Parim: Oma sisemise olümpialase leidmine.
VAATA HINDATP.volve p.ball: Kõige uuenduslikum fitnesspall
P.volve Pilates Ball on patenteeritud ja radikaalne treeninglahendus, mis võib muuta teie treeningrežiimi.
Teine P.volve tipptasemel toode, p.ball on sisuliselt täispuhutud pall, millel on elastne riba, mida kasutate, rihmades seda enda ümber nii, et pall jääb jalgade vahele. See on hoolikalt kavandatud nii, et see mahub ideaalselt reite vahele, sundides teid seda tegema vallandada lihaseid, mis vaevalt harjuvad.
Aktiveerides ja toniseerides tuharaid, reite ja tuuma, saate rohkem kujundatud ja määratletud keha. Kes seda ei tahaks? P.ball on uskumatult väike treeningutarvik, millel on võim teie treeninguid täielikult uuendada.
Parim: Tõestades, et hinnalised asjad tulevad kindlasti väikestes pakendites.
VAATA HINDATFITFORT: Parim hüppenöör kodus treenimiseks
Mäletate lapsepõlves hüppenööri? Selgub, et see on üks parimaid viise vormi saada. Seetõttu on see Fitforti hüppenöör jõudnud meie parimate koduste jõusaaliseadmete nimekirja. Kui tegemist on jõulise treeninguga, mille hinna ja kvaliteedi suhe on suurepärane, on hüppenööriga raske hakkama saada.
Valmistatud PVC -ga kaetud terastraadid, see on üks tõsiselt vastupidav hüppenöör. Reguleeritava pikkusega saate kohandada vastavalt oma vajadustele või kõrgusele. Kvaliteetsed kuullaagrid tagavad sujuva hüppe ja minimeerida puntraid. Ja vahukäepidemed on ergonoomilised, libisemisvastased ja niiskust imavad omadused hoiavad peopesad kuivana.
Kleepige see FITFORT hüppenöör oma jõusaalikotti, et seda lõunapausil kasutada, või kutsuge oma lapsed nädalavahetusel aias treenima.
Parim: Muutmine vahelejätmisest tõeliseks purustamisseansiks.
VAATA HINDATTrideer: parim stabiilsuspall koduseks treeninguks
Meie lemmik asi selle Trideeri treeningpalli puhul? See mitte ainult ei aita meil parandada meie tasakaalu ja paindlikkust, vaid saame seda kasutada ka istumiseks, kui töötame oma kodukontoris. Trenni tegema ja töötab samaaegselt? Jah palun.
Ideaalne vähese mõjuga harjutus, see treeningpall sobib eriti hästi kasutamiseks pilatese ja joogatundides ning ka selja ja kõhu tugevdamiseks.
See Trideeri treeningpall talub kuni 2200 naela (997 kg), nii et te ei pea selle lõhkemise pärast stressi tundma. See on ka valmistatud mittetoksiline PVC materjal ja seda on lihtne täis pumbata kaasasoleva jalapumba abil.
Parim: Tõendid selle kohta, et te pole põrgatamiseks kunagi liiga vana.
VAATA HINDATFLYBIRD: Parimad hantlid
Ükski kodune jõusaali seadistus ei ole täielik ilma hantlite komplektita ja FLYBIRDi need on meie lemmikud tänu nende professionaalsele disainile.
See 5-ühes hantlite komplekt sobib ideaalselt ruumi säästmiseks, ilma et see piiraks teie kaalu tõstmise eesmärke. Muutke kiiresti ja lihtsalt erinevate kaalude vahel 2–11 kg (5–25 naela), surudes ennast ja jälgides enda edusamme.
Teine boonus on see, et need reguleeritavad hantlid ei liiguta ega kolise ringi, kui neid liigutate. Käepideme käepide on kindel ja kindel ning kuigi see ei tundu palju, on hantlialus on tegelikult uskumatult mugav ladustamiseks.
Need FLYBIRDi hantlid on kindlasti üks parimaid jõutreeningu koduse treeningvarustuse lisandeid.
Parim: Naelutades selle kükki-kiikekombinatsiooni meeldib jõusaali kuningas, kes sa oled.
VAATA HINDATStep originaalne aeroobne platvorm: parim treeningsamm
Nagu see samm originaalne aeroobne platvorm teile kiiresti demonstreerib, pole aeroobika mitte ainult suurepärane energiline ja suure mõjuga treening, mis paneb südame põksuma, vaid on ka suur meeleolu tõstja. Keerake lugusid üles, et näha, mida me mõtleme.
See aeroobne platvorm võib tunduda lihtne, kuid sellel on mõned peened üksikasjad, mis muudavad selle silmapaistvaks ostmiseks. Esiteks on see valmistatud suure tihedusega polüetüleen, mis on vastupidav ja kulumiskindel. Esmaklassiline libisemiskindel pind võib kanda kuni 350 naela (158 kg), samas kui neli libisemiskindlad jalad haarab kindlalt põrandast kinni, tagades, et te ei komista üles ega takista puitpõrandate kriimustamist.
Lisaks saate treeningu raskusi hõlpsasti muuta, reguleerides The Step Original aeroobse platvormi kõrgust.
Parim: Endorfiinide voolamine eesruumi sõbraliku aeroobikaga.
VAATA HINDATBionic Body: parimad veekellid koduseks treeninguks
Bionic Body teeb nende kombinatsiooniga parimad veekellid kodusaalidele vastupidav, kuid pehme materjalid. See tähendab, et need kestavad, kuid ei kahjusta asju ega kahjusta teid, kui need maha pillate. Ja suur käepide pakub ergonoomiline käepide isegi kõige jõulisemates kiikudes.
Kombineerige see Bionic Body veekell oma HIIT -treeningrutiinidesse, kasutades seda oma kükkide, survetõstete ja muude liigutuste võimendamiseks. The nihutatud raskuskese tagab kaalu ideaalse jaotumise, kui seda liigutate.
Parim: Kahurpalliklassika pehmem ja turvalisem versioon.
VAATA HINDATAmazoni põhitõed: parim ravimipall koduseks treeninguks
Kui te pole oma kodutreeninguteks veel ravimipalli lisanud, lisage see Amazon Basics Medicine Ball oma ostukorvi pronto. Need kaalutud pallid sobivad ideaalselt paljude jõutreeningute jaoks. Lisaks on nad piisavalt väike, et mahtuda teie garderoobi taha.
Need ravimipallid on erineva raskusega, nii et saate valida vastavalt oma sobivustasemele ja eesmärkidele. Kasutage palli, et arendada jõudu kombinatsioonide liigutustega, sealhulgas kükid ja survetõste. Seda jõusaali lemmikut saate kasutada ka tõukejõu tõstmiseks järgmisele tasemele, rullides seda käte vahel tõstete vahel.
Sellel Amazon Basics'i meditsiinipallil on tekstureeritud viimistlus, mis tagab optimaalse haarde, samas kui vastupidav kummist konstruktsioon tagab kindla põrkumise ja pikaajalise vastupidavuse.
Parim: Ruumisõbralik ja mitmekülgne lisand teie kodustele treeningutele.
VAATA HINDATBala: parimad randme- ja pahkluuraskused
Me ei saa nendest Bala randme- ja pahkluuraskustest küllalt. Saate neid kanda paljude tegevuste jaoks, alates joogast kuni pilatese ja lõpetades matkamisega võimendada rasva põletamise potentsiaali igast treeningust, mida teete.
Moodustatud kaheksast malmist kangast, mis on kaetud ringlussevõetud silikoonnahaga, on neid mugav kanda randmel või pahkluul, et lisada veidi lisaraskust ja pange oma keha natuke raskemaks töötama. See on lihtne, kuid tõhus viis südame löögisageduse suurendamiseks, kalorite põletamiseks ja lihaste ehitamiseks.
Vastupanu lisamine igale kehaliigutusele on lihtne viis muuta igapäevased tegevused treeninguks. Need Bala randme- ja pahkluuraskused on selle töö jaoks ideaalsed tööriistad.
Parim: Turboülelaadimine kõigil treeningutel.
VAATA HINDATP.volve: parim vahtrull
Üks parimaid eelarvesõbralikke, ruumisäästlikke ja kohandatavaid täiendusi teie koduses jõusaalis, see P.volve vahtrull on hädavajalik igaühele, kes tõsiselt tegeleb unistuste kodus treeningu lõõgastamisega.
Täiuslik treeningrutiin ei seisne ainult rasva põletamises ja lihaste kasvatamises. Samuti peate veenduma, et olete pärast taastuda korralikult. Asetage see rull pärast treeningut valusate või pinguliste lihaste alla, et pinged õrnalt vabastada.
Rulli saate kasutada ka enne treeningut suurendage oma liikumisulatust ja pange veri ringlema. Lisaks on see P.volve vahtrull valmistatud kergest materjalist ja on väikese suurusega, mis muudab selle reisimise suurepäraseks.
Parim: Asendamatu sobivus, mida te ei teadnud, et olete puudu.
VAATA HINDATLululemon: parim treeningmatt
Lululemon teeb tööstuse parimaid treeningmatte ja üks meie lemmikuid on see pööratav joogamatt, mis on klanitud ja praktilises mustas toonis.
Kaitske oma kodu põrandaid ja oma liigeseid sellega käsnjas polükarbonaat matt, mille paksus on 5 mm. Mitte nii kalmaar, et see mõjutaks teie stabiilsust, kuid pakub piisavalt pehmendust, et oleks mugav venituste ja jahtumiste ajal.
See Lululemoni matt on disainitud a libisemiskindel käepide et saaksite enesekindlalt tegeleda raskemate poosidega. The antibakteriaalne viimistlus tähendab ebameeldivate lõhnade puudumist ja see rullub kokku ja ladustub kenasti ja korralikult.
Parim: Pakkudes mugavust ja kaitset kõigis treening.
VAATA HINDATPeegel: parim kodus virtuaalne treener
Peegli virtuaaltreener on trenni tegemisel nii lähedal imele kui võimalik. Muidugi, see ei anna teile ideaalset keha üleöö, kuid see on nii teeb maagiliselt ümber kujundada peeglist suure jõudlusega universaalseks treeningseadmeks.
Peegel on üsna nähtamatu. Ülimalt elegantne disain tähendab, et see näeb välja nagu stiilne sisekujunduse lisand, mis sulandub sujuvalt teie toa skeemi.
Kuid kui soovite trenni teha, muutub Mirror virtuaalseks treeneriks, mille toiteallikaks on edasijõudnud kaamera tehnoloogia ja masinõpe. See on tõsiselt eesrindlik tarkvara koos algoritmidega, mis annavad teie jõudlusele reaalajas tagasisidet.
Nautige üle viiekümne žanri tunde, mis ulatuvad viiest kuni kuuekümne minutini ja on mõeldud igale sobivustasemele. Iganädalasi on ka live -tunde tuhandete seansside raamatukogu et saaksite soovi korral liituda vastavalt oma ajakavale. Mirror võimaldab isegi sõpradega trenni teha.
Parim: Lisades oma treeningutele väikese nõiduse.
VAATA HINDATWeider: parimad kodused jõusaaliseadmed
Olenemata sellest, kas teil on unistusi osaleda IronMani võistlusel või soovite lihtsalt paar kilo alla võtta ja toonust tõsta, on treenimine lihtsam, kui te ei pea kulutama kogu raha jõusaali varustusele. Sellepärast me armastame Weideri Ultimate Body Works'i.
Alla 200 dollari juures on Ultimate Body Works väga hea väärtus, arvestades seda, mida saate. Saate valida neli erinevat takistusriba sõltuvalt sellest, kui palju vaeva näete. Samuti on kaheksa kaldenurka, mis võimaldavad teil treeningut veelgi kohandada, samal ajal kui ruumi säästev disain tähendab, et pinki saab seansside vahel hoida kapis või voodi all.
Weider Ultimate Body Works pingil saate sooritada terve rida liigutusi - alates rindkerepressidest kuni kükkide ja krõbinateni. Ja see ei murra ka panka.
Parim: Higi murdmine ilma panka purustamata.
VAATA HINDATNOHrD: kõige kallim kodune jõusaaliseade
Treeningseadmete puhul, mis on sama esteetilised kui aeroobika, vaadake seda NOHrD treeningseina. On küll klanitud ja kogenud ja sobiks ideaalselt igasse luksuslikku koju.
See kaasaegne glamuur, see treeningsein on saadaval erinevate peenete puitviimistluste vahel. See sisaldab ka kõike, mida vajate kogu keha treenimiseks.
Kasuta interaktiivne virtuaalne treener või valige sisseehitatud puuteekraanil igapäevased voogedastusega treeningud. Südame löögisageduse andmetele ja ülitäpsele kaloripõletuse analüüsile pääsemiseks kandke rinnavöö monitori. Siis on teil jõutreeningu jaoks käsitsi õmmeldud nahast kiikekellad NOHrD-Ski ergomeetri kaablimasin töötab korraga mitu lihasrühma ja lubab tõesti higi valada.
Parim pretendent parima nutika kodu jõusaali jaoks.
Parim: Andke oma kodutreeningutele 5-tärniline hooldus.
VAATA HINDATOstjate juhend: kuidas valida õige kodune jõusaalivarustus
Koduse jõusaali varustuse valimisel tuleb silmas pidada mõnda asja.
Fitness eesmärgid
Fitnessil on neli aspekti: tugevus, tasakaal, paindlikkus ja vastupidavus. Otsustage, mis on teie prioriteet. See aitab teil otsustada, milliseid jõusaaliseadmeid osta.
Ideaalis peaksite siiski proovima ja saama kõik neli treeningkomponenti nädala jooksul, et terviklikult läheneda fitnessile.
- Vastupidavus - need aeroobsed tegevused kiirendavad südame löögisagedust ja parandavad üldist tervist. Samuti aitavad need teil kõige paremini kaalust alla võtta. Jalgrattad, jooksulindid ja sõudmismasinad aitavad parandada vastupidavust.
- Tugevus - tugevuse suurendamine aitab vältida vigastusi ja aitab saavutada üldisi sobivuse eesmärke, eriti tasakaalu. Otsige kettlebelli raskusi, kaalumasinaid, vastupanuribasid või tehke joogamatilt kehakaalu harjutusi. Elliptilised treenerid sobivad hästi ka toonimiseks.
- Tasakaal - hea tasakaal on igapäevase tervise ja sobivuse võti. Treeningpall on suurepärane võimalus tasakaalule keskendumiseks.
- Paindlikkus - paindlikkus parandab liikuvust ja kehahoia ning minimeerib vigastuste tõenäosust. Hankige hea treeningmatt venitamiseks, rull lihaste kontraktsioonide silumiseks ja venitusribad paindlikkuse suurendamiseks.
Spetsialistide näpunäited treeningujärgseks taastumiseks: Optimeerige oma koduseid treeninguid veelgi, kandes tervislikku seadet Apollo Neuro, mis kasutab vibratsiooni, et aidata teie kehal stressist taastuda. See aitab kiirendada treeningujärgset taastumist, samuti parandada üldist südame löögisagedust ja une kvaliteeti, mis on mõlemad füüsilise heaolu võtmetegurid.
Võite endale lubada ka harjutusjärgset massaaži. Alo Yoga puhkepihusti ühendab rahustava magneesiumi-, arnika- ja aroomiteraapiaõlid, et leevendada valusaid lihaseid ja leevendada pingeid.
Teie ruumi suurus
Suuremate ruumide jaoks võite minna välja ja investeerida sõudmismasinasse, jooksulindisse, risttreenerisse või velotrenažööri. Väiksemate kodude puhul võiksite kaaluda ruumisäästlikumad koolituslahendused nagu näiteks väikesed veekella kaalud, hüppenöör või takistusribad.
Eelarve
Ilmselt on mõned jõusaaliseadmed odavamad kui teised. Ja sina ei pea tingimata raha kulutama kodus vormi saada. Kaalud, joogamatt, takistusribad ja hüppenöör võivad olla kõik, mida vajate oma vormi parandamiseks.
Kui teil on aga raha, võite kaaluda nutikas jõusaalivarustus näiteks nutikas jalgratas või nutikas jooksulint. Nutikad jõusaaliseadmed võimaldavad teil jälgida oma jõudlust ja liituda isegi oma kodu otseülekannetega.
Korduma kippuvad küsimused koduste jõusaaliseadmete kohta
Milliseid seadmeid peaksin ostma koduseks jõusaaliks?Parim varustus koduseks jõusaaliks ostmiseks on jõusaalitarvikute kombinatsioon erinevate sobivuseesmärkide saavutamiseks. Vali jõutreeningu jaoks veekeetjad, kardiotreeninguks hüppenöör või velotrenažöör, toonimiseks vastupidavusribad ja paindlikkuse tagamiseks joogamatt.
Kas tasub koju jõusaalivarustust osta?Kui soovite vormi saada, tasub osta kodused jõusaaliseadmed. Kui te ei pea treeningust kodust lahkuma, on järjepideva treeningrežiimi kehtestamine lihtsam. Samuti saate kohandada oma treeningut vastavalt oma päeva tujule, ajakavale või eelistustele.
Mis on nutikas jõusaalivarustus?Nutikas jõusaaliseade on jõusaaliseade, mis on võrgus ühendatud, nii et saate treeninguid salvestada ja pääseda juurde treeningandmetele, sealhulgas põletatud kaloritele või keskmisele südame löögisagedusele. Samuti saate alla laadida treeningtunde või liituda reaalajas treeningtundidega.
Kui palju peaksin kulutama kodusele jõusaalile?Kodu jõusaali esmatarbekaupadele kulutatav summa sõltub teie eelarvest, kuid mõnikord on tõesti vaja vaid mõnda võtmetähtsusega jõusaali varustust. Umbes 30 dollari eest saate osta jõusaalitarvikuid, nagu dumbells, joogamatt ja vastupanuribad.