See on ametlik: burpeed ja hüpped tungrauad on väljas ning isikupärastatud, kohandatud ja - julgeme seda öelda? - on lõbusad treeningprogrammid.
Parimad voogedastustreeningud ühendavad tehisintellekti tehnoloogia, arvutipõhised andurid ja hulga muid teaduslikke elemente, et tuua personaaltreener otse teie koju mugavalt.
Jäta hüvasti jõusaaliga, sest need treeningprogrammid pakuvad teile rõõmu higistamine, kükitamine ja tugevdamine igal ajal ja igal pool, mis on kohandatud spetsiaalselt teie eesmärkide, sobivuse taseme ja eelistuste järgi.
Mõned neist fitnessirakendustest hõlmavad tervet rida harjutusi, alates joogatreeningutest kuni 5K ettevalmistus- ja tantsutreeninguni. Teised on loodud puhtalt ühte liiki silmas pidades. Ja pole vahet, kas teie käsutuses on kogu koduvõimlemisvarustuse kogum või soovite selle lihtsalt kehakaaluharjutustega lihtsaks muuta, kuna need treeningprogrammid hõlmavad palju maad.
On aeg panna süda pekslema, veritsema ja endorfiinid kehast läbi jooksma: tegime teie jaoks raske tõstmise ja need on kõige populaarsemad treeningkavad, parimad fitnessirakendused ja meie arvates mõned parimad treeningprogrammid higistamiseks.
15 parimat treeningprogrammi
| Koht | Bränd | Parim |
|---|---|---|
| 1 | FitOn | Üldiselt parim |
| 2 | P.volve | Parim toonimiseks |
| 3 | Obé Fitness | Parim lühikesteks treeninguteks |
| 4 | Telje treening | Parim kogu keha |
| 5 | Alo jooga | Parim jooga jaoks |
| 6 | Tempo Fit | Parim fitness |
| 7 | Skulptorite selts | Parim tantsukardio |
| 8 | Aaptiv | Parimad heliklassid |
| 9 | Nike | Parim tasuta |
| 10 | Apple Fitness+ | Parim Apple'i fännidele |
| 11 | Barre3 | Barre jaoks parim |
| 12 | Igapäevane põletus | Parim mitmekesisuse jaoks |
| 13 | Peloton | Parim ketramine |
| 14 | Tooniline | Parim jõutreening |
| 15 | Peegel | Parim reaalajas tagasiside |
FitOn: üldiselt parim treeningprogramm
Pärast mõningaid FitOniga treeninguid ootate mitte ainult seda, et ootate pikisilmi oma lemmikkuulsuste treeneritega suhtlemist, vaid võite neile ka vestluses viidata. Kombineerides motiveerivaid sõnu ja aeg -ajalt tehtud nalja terve treeningute entsüklopeediaga, on FitOn vastus peaaegu kõigi treeningprobleemidele. Seda fitnessirakendust, mida kasutab rohkem kui viis miljonit inimest, aitab teil toonida, vormida, ehitada ja venitada treeningutega, mis sobivad kõigile alates algajatest kuni sportlasteni.
See on lähim asi, mida leiate, et teil oleks valmis isiklik treener viivad teid oma elu parimasse vormi kohe, kui olete rakenduse avanud. FitOn võib asendada ka selle sõbra, kes veenab teid oma (valikuliste) igapäevaste meeldetuletuste ja õrna veenmise tõttu hommikul spontaanselt tema rühmatunniga liituma. Energiline taustamuusika on kirss peal, mis hoiab teid viimasest kordusest üle.
Parim: Motivatsiooni ja energilisuse tunne kohe, kui muusika algab.
kontrollige veebisaitiMaksumus: Põhi jaoks tasuta, lisatasu eest 11,30 dollarit kuus Tüüp: Mitmesuguseid treeninguid, sealhulgas kardio, HIIT, jõud, jooga ja venitus Pikkus: 5 minutit kuni 60+ Vajalik varustus: Hantlid mõneks treeninguks
P.volve: Parim treeningprogramm toonimiseks
P.volve mitte ainult ei ehita teie enesekindlust läbi oma treeningutega saavutatud toonides, nõtke keha, vaid viib selle alguses ka ühe sammu edasi. Kogu P.volve eeldus on veenduda, et treenite korralikult, mis tähendab, et esimene samm on kapten iga funktsionaalne liigub. Kui see on tehtud, on aeg sügavalt sukelduda rakenduse lõpututesse treeningutesse, mida saab filtreerida vastavalt treeningu eesmärkidele.
Kiire energiapuhangu saab maksimeerida ühekordse higiseansiga või mõõta ja jälgida suuremaid pikaajalisi eesmärke erinevate treeningprogrammide kaudu. Iga kord, kui lõpetate treeningu, näete, kuidas väike edenemisriba hüppab veidi lähemale oma lõppeesmärgile. P.volve kasutab vastupanupõhised, suure intensiivsusega ja vähese löögiga liigutused mis on treeningmaailmas paremini kättesaadavad ja ühendab need kogu keha tugevdamiseks, vormimiseks ja energiseerimiseks ühe kiire löögiga.
Parim: Juurdepääsetavad, petlikult rasked treeningud, mis hoiavad teid kogu aeg motiveeritud.
kontrollige veebisaitiMaksumus: 14,99 dollarit kuus Tüüp: Vastupanupõhine ja kõrge intensiivsusega Pikkus: Vähem kui 60 minutit Vajalik varustus: Vastupanuribad ja pall
Obé: Parimad lühikesed treeningtunnid
Kas teil on kiire treeningu tegemiseks aega vaid 45 minutit? Ärge muretsege, kui lähete kiiresti ümber kvartali jooksma või hakkate meeletult alustama oma kõrgeid põlvi ja istuma: Obé pakub just lahendust. See treeningprogramm on mõeldud neile, kellel on tihe graafik koos alla 30-minutiliste tundidega, mis tekitavad tunde, nagu oleksite just lõpetanud kahetunnise jõusaalis seansi.
Iga päev toimuvad 22 elavat tundi on suurepärased, et veenda oma keha selles, et olete stuudios ja treener on teie ees. 28 minuti pärast tunnete end higisena, kurnatuna ja põnevil, et teeksite seda homme uuesti.
Parim: Need, kellel on kiire graafik, soovivad leevendada kiiret energiapuhangut.
kontrollige veebisaitiMaksumus: 27 dollarit kuus Tüüp: Erinevad treeningud, sealhulgas HIIT, tantsukardio, võim ja barre Pikkus: Kuni 30 minutit Vajalik varustus: Puudub
Telje treening: parim kogu keha treeningprogramm
Parim kogu keha treening on see, et sa ärkad hommikul üles ja mõtled, miks ükski su jäsemetest ei taha liikuda. Tuletades meelde lihaseid, mille olemasolust te isegi ei teadnud, on Axle at Home teaduspõhine treeningprogramm, mis ühendab põhi- ja liikuvustreeningu.
Telje kangi abil saab oma keha kõikvõimalikesse imelistesse ja imelistesse treeningupositsioonidesse kallutada tohutu hulga reaalajas ja tellitavate seansside ajal. Iga kodutreeningut juhib sertifitseeritud juhendaja viisil, mis tundub nii privaatne kui ka interaktiivne. Telg, mis on peagi teie terviserutiini jaoks hädavajalik, muudab füüsilised treeningud ootamatuks.
Parim: Imetledes kangi samamoodi nagu oma esmasündinut.
kontrollige veebisaitiMaksumus: 35 dollarit kuus Tüüp: Enamasti HIIT ja kehakaal Pikkus: 30 minutit Vajalik varustus: Telje kang
Alo jooga: parimad joogatreeningud
Kas te ei pääse oma tavalisse joogastuudiosse? Pole probleemi. Alo Yoga Alo Moves on ideaalne seade, mis võimaldab kehal hingata, lõõgastuda ja teeselda, et olete oma kodust mugavalt tagasi matile. Alo Moves ühendab piiramatu jooga, meditatsiooni ja palju muud, et aidata teil tabada oma PB -sid ja jääda samal ajal zeniks.
Julgustavad juhendajad panevad teid otsustama muuta liikumine taas oma igapäevaseks osaks - olgu see siis Vinyasa venituste, HIIT -seansside kujul, mis jätavad hingeldama, või tähelepanelikkus, et teid kohal hoida. Alo Moves võtab aega ka nendeks muudeks väljakutseteks, mille olete varem võib -olla edasi lükanud. Kas soovite õppida, kuidas käepidet hoida või lõhedeks sirutada? Juhendatud tunnid kasutavad teie vaba aega hästi, toonides teie keha ja pakkudes lisamotivatsiooniks uusi sobivuseesmärke.
Parim: Vooluga kaasa minnes - kodust.
kontrollige veebisaitiMaksumus: 20 dollarit kuus Tüüp: Enamasti jooga, ka jõud, barre, pilates Pikkus: 10-30 minutit Vajalik varustus: Joogamatt
Tempo Fit: parim veebipõhine treeningprogramm
Tempo Fit on põhimõtteliselt lähim asi, mida leiate tellitavale personaaltreenerile. See tehisintellektiga jõusaal on tuleviku treening: 3D-andurite kasutamine korduste loendamiseks ja reaalajas heas vormis hoidmiseks. Üks muljetavaldavamaid treeningtavasid, mis parandab teie vormi raskuste tõstmisel, julgustab teid sügavamale kükitama ja kordusi kokku lugema - seega pole pettust.
Märkate kiiresti füüsilisi muutusi, alustades alateadlikult jalgadest veidi eemal, kuni vaistlikult teiste jõutreeningute jaoks parimate positsioonide teadmiseni. Tempo annab soovitusi teie eesmärkide põhjal, olgu selleks siis kehakaalu langetamine, toonimine või korduste arvu suurendamine. Samuti näitab see teile, kuidas olete edenenud, muutes isegi kõige raskemad treeningud lõpule jõudmiseks rohkem kui väärt.
Parim: Täiustades oma tehnikat ja liikudes oma temposse.
kontrollige veebisaitiMaksumus: 55 dollarit kuus Tüüp: Kogu keha treeningud Pikkus: 15 - 45 minutit Vajalik varustus: Tempo stuudio
Sculpt Society: parim treeningprogramm tantsukardio jaoks
Viige kogu tants “nagu keegi ei vaataks” uuele tasemele lisades treeningrutiini The Sculpt Society. Oma maja mugavusest saate oma sisemise Beyonce välja murda lõbusate tundidega, mis ei tundu isegi treeninguna. Tantsu juhitud treeningute ilu seisneb selles, kui kiiresti need mööduvad, enne kui sa isegi aru saad, et hakkad higistama ja The Sculpt Society on eriti lõbus.
Iga treeningut juhib kuulsuste treener Megan Roup ning energia, intensiivsuse ja täieliku rõõmu puhang hoiab teid kindlasti pärast esimest rutiini tagasi. Lisaks suurepärasele ressursile oma keha toonimiseks keskendub Megan ka mõjuvõimu suurendamisele ja enesekindlusele, mis tähendab, et iga klass lõpetab nii meele kui ka keha tippvormis. Isegi kui te pole range tantsija, naudite The Sculpt Society'i tänu oma lihtsatele liigutustele, mida on lihtne ja lõbus jälgida.
Parim: Elades uuesti oma lapsepõlve unistused olla taustatantsija.
kontrollige veebisaitiMaksumus: 19,99 dollarit kuus Tüüp: Tantsukardio, skulptuur, jooga ja meditatsioon Pikkus: 5 - 50 minutit Vajalik varustus: Matt, käeraskused, vastupanuliistud
Aaptiv: parimad heliklassid
Pole tähtis, kas muudate oma jalutuskäigu ühe miili jooksuks või otsite intensiivset treeningkava, mis on täidetud kardiopõletuse ja jõutreeninguga - Aaptiv ühendab selle kõik. Eriti sobiv algajatele või neile, kes soovivad oma mängu kiirendada, sellel treeningprogrammil on peaaegu lõputu hulk tunde, millega liituda.
Aaptiv muudab trenni igavuse minevikku, tänu oma naeruväärselt motiveerivatele treeneritele, kes ütlevad rakenduse kaudu julgustavaid sõnu alati, kui tunnete, et kaotate energiat. Suur hulk treenereid ja pidevalt muutuv muusika tähendavad seda, et hakkate avastama uusi lugusid ja salvestama need koheselt oma vaimse kontrollnimekirja järgmiseks Aaptivi treeninguks. Valige popi, elektroonilise tantsu, hip -hopi, roki, R&B või jahedate biitide vahel, et treening lõppeks alles siis, kui muusika peatub, mitte hetke enne seda.
Parim: Need, kes ei saa päeva alustada ilma taustamuusikata.
kontrollige veebisaitiMaksumus: 15 dollarit kuus Tüüp: Jooksmine, jõud, kogu keha, südamepõletus Pikkus: 15-60 minutit Vajalik varustus: Puudub
Nike: parim tasuta treeningprogramm
Koos oma treenerite, aktiivrõivaste ja vastupanuvõruga soovite lisada treeningute rakenduse Nike treeningrakenduse. Sarnaselt kõigele muule, mida Nike loob, on ka Nike Training Clubi rakendus kvaliteetne, kauakestev ja mõeldud spordimaailma muutmiseks. Veelgi parem, see on tasuta: trikk, mis muudab selle samaaegselt ligipääsetavamaks ja õigustab teie hiljutist uhkeldamist uute treeningvarustusega.
Nike Training Clubi ilu seisneb selles, kui mitmekülgne see on. Soovitatakse kõiki ja igat tüüpi treeningueesmärke, olenemata sellest, kui suured või väikesed olete. Mitmenädalased programmid hoiavad teid kursis, samal ajal kui ühekordsed tellitavad stuudioklassid ootavad neid lisamotivatsiooni. Terviklik tervisekava ja toitumisnõuanded täiendavad ka teie tervislikke rutiiniplaane.
Parim: Proovige natuke kõike oma treeningutee alguses.
kontrollige veebisaitiMaksumus: Tasuta Tüüp: Sõna otseses mõttes kõike, mida võiksite mõelda Pikkus: 10-60+ minutit Vajalik varustus: Puudub
Apple Fitness+: parim treeningprogramm Apple'i fännidele
Treeningprogrammide näol plokis olnud uus laps Apple Fitness tõusis klassi tippu koos ümara, funktsionaalse ja motiveeriva treeningkavaga, mis võimaldab teil iga päev oma iPhone'i või Apple Watchi kontrollida. Siin tuleb mängu mängimine koos erinevate värviliste väikeste rõngastega, mis märgivad end nimekirjast välja, kui olete need iga päev saavutanud.
Alates teatud sammude kõndimisest kuni südame löögisageduse teatud ajani hoidmiseni laadite rakenduse juhuslikuks kasutamiseks alla ja avastate end õhtul oma korteris ringi tiirutamas, et need pisikesed rõngad igaveseks ära märkida. Motiveeriv parimal võimalikul viisil, see rakendus on täiuslik segu teabest ja inspiratsioonist, mis võimaldab kiiret edasiminekut. Alates HIIT -ist kuni joogani, tuumani ja jõuni ning spetsiaalselt algajatele mõeldud treeningkavadega pakub Apple Fitness Apple'i armastajatele täiesti uut toodet, millest rõõmu tunda.
Parim: Tehnikaarmastajad, kes suudavad higistamise ajal oma Apple Watchil silma peal hoida.
kontrollige veebisaitiMaksumus: 9,99 dollarit kuus Tüüp: HIIT, jõud, tuum, jooga jne Pikkus: 10-45 minutit Vajalik varustus: Apple'i toode, matt
Barre3: parim barre treeningprogramm
Tugev tuum, suurem paindlikkus, parem stabiilsus ja parem joondamine on vaid mõned hea barre treeningu eelised. Nii et kui olete leinanud oma iganädalaste stuudioseansside kaotust, siis on aeg Barre3-le tere öelda-see on kodune treeningprogramm, mis paneb teid uuesti mõtlema, kas peate tulevikus isegi isiklikule seansile tagasi minema .
Barre3 veebiprogramm pakub ka kahte live-tundi nädalas ning kahte uut tellitavat seanssi iga seitsme päeva tagant. Kui teil on tuju tegeleda rohkem kui nelja tunniga nädalas, pääsete juurde mis tahes Barre3 300+ juba üleslaaditud treeningule või osalete nende väljakutsetes. Kombineerides jõutreeningu kardiotreeningu ja tähelepanelikkusega, lõpetate Barre3 30 -päevase väljakutse viimase päeva uue saavutustundega.
Parim: Balleriinile sarnastele jäsemetele lähemale jõudmine pärast iga treeningut.
kontrollige veebisaitiMaksumus: 16,58 dollarit kuus Tüüp: Barre, tugevus, tuum Pikkus: 10-60 minutit Vajalik varustus: Mat, aeg -ajalt hantlid
Daily Burn: parim treeningprogramm mitmekesisusele
Daily Burn'i väljakutse ületab tunduvalt südantlõhestava, higi valava ja hingeldava hingeõhu tunde, mis tekib iga treeningu lõpus. Ei: siin on väljakutseks otsustada, milline tuhandetest treeningutest kõigepealt teha. Suurepärane motivatsioonipuhang kõigile, kes sageli tüdinevad samast treeningrutiinist, on Daily Burnis võrgus sõna otseses mõttes rohkem treeninguid, kui oleksite kunagi lootnud.
Mis iseenesest on mõnevõrra väljakutse. Vajutage rühmatreeningute või individuaaltreeningute mängimist ja laske oma kehal pilatesest, lihaste kasvatamisest, kikkpoksist, jõutreeningust, joogast ja muust puhuda. Paindlikkus ja venitusharjutused vabastavad teid pärast rasket kardiopäeva ja kõik algajatele keskendunud kategooriad DOMS-i sümptomitest pärast igapäevast rutiini. Iganädalane eesmärkide portaal tähendab, et saate ennast välja registreerida, et oma väljakutsetega kooskõlas olla.
Parim: Need, kes elavad mantra järgi "mitmekesisus on elu vürts".
kontrollige veebisaitiMaksumus: 14,95 dollarit kuus Tüüp: Jooksmine, jooga, HIIT Pikkus: 10-60 minutit Vajalik varustus: Puudub
Peloton: parim spinningutreeningute programm
Võimalik, et teil on juba vähemalt üks sõber, kes lõputult Pelotoni üle möllab. Ja oleksite võinud kahtluse alla seada, kuidas paigalseisev jalgratas nii suure fännibaasi sai, kuid kui olete kogenud Pelotoni pöörlemist, olete sama haakunud. Peloton hoiab teid iga kuu möödudes motiveeritud, energilisena ja valmis kiiremini ja raskemini pedaalima. Varsti leiate end selle sõbra asemel.
Ja kuigi Peloton võib olla kuulus oma keerutamisklasside poolest, on rakenduses kogeda tegelikult palju muud. Nii et kui leiate, et vajate jalgrattast pausi, liituge jõudu, joogat, välijooksu või alglaadimislaagrit kasutades. Kui olete lõpetanud, osalege venitus- või meditatsioonitunnis. Mõne aja pärast planeerite Pelotoni tunde mitte ainult oma igapäevasesse rutiini, vaid ootate neid ka aktiivselt.
Parim: Uhkelt näidates neid terasest reied.
kontrollige veebisaitiMaksumus: 12,99 dollarit kuus Tüüp: Enamasti ketramine aga ka jõud, jooga, jooksmine Pikkus: 15-60 minutit Vajalik varustus: Peloton jalgratas
Toon: parim jõutreeningu treeningprogramm
Tonal eemaldab treeningutest stressi spetsiaalselt teie jaoks loodud kohandatud programmidega. Või kui olete spektri teises otsas ja teate täpselt, millega soovite täna töötada, saate koostada oma kohandatud plaani ja märkida iga liigutuse selle lõpetamisel. See on mõeldud jõutreeningut silmas pidades, see on parim treeningprogramm kõigile, kes soovivad tõsta raskemaid, kükitada sügavamale ja tõmmata kaugemale.
Valige iga rutiini alguses oma käigud, komplektid, kordused ja isegi dünaamilised kaalurežiimid ning tundke iga komplekti saavutamisel lõputult motiveeritud. Kuid ärge heitke meelt, kui teil on jõutreeningu unistusi, kuid te ei tea kõiki nüansse: Tonal võib oma tasuta tõsteprogrammis soovitada ka erinevaid raskusi ja liigutusi, mis võimaldab teil igal sammul liikuda, kasutades siiski Tonali tehisintellekti, et soovitada kaalusid ja jälgida oma edusamme.
Parim: Saades fitnessiproffiks kodust lahkumata.
kontrollige veebisaitiMaksumus: 149 dollarit kuus Tüüp: Enamasti tugevuspõhine Pikkus: Kohandatav Vajalik varustus: Tooniline süsteem ja nutikad tarvikud
Peegel: parim reaalajas tagasiside treeningprogramm
Olgem ausad, peale aeg -ajalt jõusaalis tehtud selfide või vormi kontrollimise ei taha keegi tegelikult trenni tehes ennast peeglisse jõllitada.Need kükitavad väljendid ja punased põsed tuleks kindlalt salvestada, et kõik teised õnnetud saaksid samal ajal trenni teha. Kuid rakendus Mirror võtab kõik need illusioonid ja muudab need mitte ainult kasulikuks, vaid ka tulevaste treeningute jaoks hädavajalikuks.
Tuntud kui peaaegu nähtamatu kodune jõusaal, Mirror töötab, ühendades täiustatud kaameratehnoloogia ja oma algoritmid, mis juhendavad teid treeningu ajal. Asjatundlikud juhendajad, sealhulgas kuulsuste külalistreener Tracy Anderson, annavad treeningu ajal reaalajas tagasisidet, aidates teil oma maja turvalisusest oma eesmärke saavutada. Kui jõusaali vältimatu konkurentsivõime hoiab teid motiveeritud, liituge ühega Mirrori rühmatundidest, et saavutada oma isiklik rekord teiste vastu. Ja kui olete lõpetanud, vaadake, kuidas teil õnnestus jõudluse juhtpaneelil, mis ilmub võluväel ekraanile/peeglisse.
Parim: Leides end kogemata tagasisidet oodates, kui vaatate järgmisel korral jõusaali peeglit.
kontrollige veebisaitiMaksumus: 42 dollarit kuus Tüüp: Erinevad treeningud, sealhulgas tants, poks, jooga, kardio ja jõud Pikkus: 5-60 minutit Vajalik varustus: Peegel
Ostjate juhend treeningprogrammide kohta
Üks parimaid asju koduste treeningprogrammide puhul on see, et need on üldiselt loodud ilma seadmeid silmas pidamata. Enamiku programmide jaoks vajate iga rutiini lõpuleviimiseks ainult matti ja võib -olla mõnda hantlit või väikest raskust.
Samuti võib see aidata investeerida kvaliteetsetesse aktiivrõivastesse, suurepärasesse treeningpaari või treeningjalatsitesse ning stiilsesse veepudelisse, et veenduda, et näete ja tunnete seda osa higistamise ajal.
Enne uue programmiga alustamist pühendage kindlasti oma puhkamiseks, kordusteks või muudeks liigutusteks ruumi, mis aitab ka teie aju enne iga tunni algust tsooni viia.
Kas otsite mõningaid viise, kuidas natuke targemini higistada?
Treeningu väljakutse hoiab teid motiveeritud ja õigel teel regulaarsete edusammude kontrollimisega. Või registreeruge koos sõbraga uuele treeningprogrammile, et hoida üksteist rivis, kui mõte magada tundub ahvatlevam kui kardiotreening.
Proovige leida harjutus, mis teile meeldib: olgu selleks jõutreening, jooksmine, jooga, tantsukardio või barre. Eesmärk on, et teie treeningrutiin muutuks midagi, mida ootate, mitte lihtsalt jõudu.
Ja see peaks ütlematagi selge olema, et kulutate enne ja pärast treeningut aega soojenemiseks ja jahtumiseks. Viimane asi, mida vajate, on DOMS -i oht, mis takistab teil homset seanssi tabamast.
Korduma kippuvad küsimused treeningprogrammide kohta
Millised on parimad treeningprogrammid?Mõned parimad spordiprogrammid on pärit FitOnilt, Obelt, Alo Yogast ja P.volve'ist. Oleme kokku pannud 15 parimat treeningprogrammi, mis aitavad teil valida oma sobivuse ja tervise eesmärkide jaoks kõige sobivama.
Milline on parim treeningurakendus?Parim treeningurakendus on FitOn. See ühendab lõputud tasuta treeningud motiveerivate juhendajate, igapäevaste meeldetuletuste ja toitumisnõuannetega.
Millised on parimad tasuta treeningprogrammid?Mõned parimad tasuta treeningprogrammid pärinevad FitOnilt ja Nike'ilt. Alates algajasõbralikest harjutustest kuni arenenumate treeninguteni võimaldavad need tasuta fitness-rakendused teil uurida uusi rutiine-krediitkaarti pole vaja.
Milline on parim tellitav treening?Mõned parimad tellitavad treeningud pärinevad Axle, Tempo Fit, P.volve ja FitOn. Need on loodud nii, et need sobiksid teie spetsiifiliste #fitnessgoalidega ja pakuvad teile treeninguteeki.